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  • 如果不吃糖会瘦吗

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    2018年04月03日减肥方法

    我们都听说过添加糖对我们身体的负面影响。如果我们戒掉它们一个月会发生什么?22岁的荷兰人 Sacha Harland 就用自己做了个试验,30天内禁食添加糖和酒精。测试开始前,先去医院测试了心肺能力、血红蛋...

    美国警察减肥方法,瘦身还得靠坚持

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    2018年04月03日健身励志, 减肥励志

    Aaron Lohman是纽约警局的一名警察,每天?;ぷ排υ既褐诘陌踩?。然而,唯独他自己的健康没有受到?;?。35岁的Aaron Lohman是两个孩子的父亲,有糖尿病家族史还有多个肥胖导致的严重健康问题。和我们...

    跑步可以治腰椎病,肩周炎?那么真相又是什么呢?

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    2018年04月02日跑步

    现在社会发展是非常的快,随之而来的就是人们的工作压力也越来越大,尤其是对于生活在一线城市的人们!每天加班熬夜都是家常便饭,这对我们的身体损害是非常大的!许多人都出现了身体亚健康的状况!...

    心血管有问题,跑步能改善吗?

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    2018年04月02日跑步

    我就是一个资深的跑者。我已经坚持跑步好几年了,跑步的距离也有几千公里了。在跑步的过程中,我最了解跑步带给我们身体的变化,我确实从跑步中受到了很多益处,尤其是跑步对我心血管的极大改变!确...

    热身到底有哪些好处,该注意一些什么问题

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    2018年04月01日跑步

    跑步确实是一项非常挑战身体极限的运动。在我们跑步时,身体的强度会逐渐的增加。身体的耐受力也会逐渐的增加,对于我们的身体耐力和心灵都有很大的提高。但是如果我们在运动时不注意,就很容易造成身...

    如果不吃糖会瘦吗

    2018年04月03日 ⁄ 被围观 0+
    如果不吃糖会瘦吗
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    5个非常有效的瑜伽动作,促进血液循环,伸展

    2017年09月27日 ⁄ 被围观 403+
    5个非常有效的瑜伽动作,促进血液循环,伸展僵硬肌肉
    大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病,小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适,你...
  • 塑形瑜伽教学
  • 瑜伽脊柱扭动式,滋养脊神经,锻炼背部肌
  • 瑜伽肩倒立式,高血压的人不可以做
  • 瑜伽犁式,患坐骨神经痛颈椎病的人不可以
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    吃富含蛋白质的昆虫帮助健身?

    2017年11月06日 ⁄ 被围观 31+
    吃富含蛋白质的昆虫帮助健身?
    现在国内蛋白粉充斥着健身界,很多蛋白粉假冒甚至是玉米粉拌合而成,食用后对身体并没什么帮助。不过小编这里有一个新奇的想...
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    西班牙健身模特塞尔吉胸肌和肱三头肌,一日

    2017年11月27日 ⁄ 被围观 142+
    西班牙健身模特塞尔吉胸肌和肱三头肌,一日健身房训练计划【器械/哑铃/杠铃/绳索】
    这份胸肌和三头拉丝训练,是由西班牙健身模特塞尔吉(译名)来演示。所谓的拉丝训练要求练习时动作要多,每个动作做2-3组。动...
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    如果发现得早宫颈癌能治愈吗

    2015年03月10日 ⁄ 被围观 1,097+
    如果发现得早宫颈癌能治愈吗
    宫颈癌的治疗取决于病情确诊的阶段,可能需要进行放疗、化疗及手术。早期宫颈癌治愈的希望很大,85%的女性会完全康复,但悲哀...
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    什么是篮球L形切入

    2015年01月13日 ⁄ 被围观 3,857+
    什么是篮球L形切入
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    手指上小小的爱情烙印

    2017年11月21日 ⁄ 被围观 912+
    手指上小小的爱情烙印
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  • 我们每天的饮食中居然暗藏兴奋剂?

    2018年02月20日 ⁄ 被围观 7+
    我们每天的饮食中居然暗藏兴奋剂?
    前不久,俄罗斯田径队使用违禁药物,大规模遭禁赛,无缘本届里约奥运会,这是历史上最恶劣的兴奋剂丑闻。 大多数人都认为,兴...
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    美国警察减肥方法,瘦身还得靠坚持

    2018年04月03日 ⁄ 被围观 1+
    美国警察减肥方法,瘦身还得靠坚持
    Aaron Lohman是纽约警局的一名警察,每天?;ぷ排υ既褐诘陌踩?。然而,唯独他自己的健康没有受到?;?。35岁的Aaron Lohman是...
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    普拉提平躺上抬大腿

    2015年12月11日 ⁄ 被围观 2,851+
    普拉提平躺上抬大腿
    平躺好,双腿弯曲。 吸气,呼吸进身体。 呼气,放气,抬起右腿,弯曲腹肌,两边的双手放松。 吸气,降低右腿回到原来的位置。...
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  • 普拉提后躺双臂撑曲腿上踢
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    如何吃出一颗健康的心脏

    2015年02月12日 ⁄ 被围观 1,806+
    如何吃出一颗健康的心脏
    根本没有不健康的食物,只有不健康的饮食。均衡饮食应包含: ?碳水化合物。身体每天所需热量的一半应来自面食、谷类食品和土...
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    婴幼儿能吃鹧鸪吗?

    2016年02月22日 ⁄ 被围观 827+
    婴幼儿能吃鹧鸪吗?
    能吃。 鹧鸪可作健脾消疳积的良药,治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。
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    2017年度福布斯收入最高男演员榜【身材好爱

    2018年02月20日 ⁄ 被围观 15+
    2017年度福布斯收入最高男演员榜【身材好爱健身】
    放眼望去都是一些实力演技派,许多的漫威熟脸,并且身上的肌肉也十分的有看头?。ǖノ唬好涝?10.阿克谢·库玛尔 3550万 印度...
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    登山时遇上雪崩该怎么办

    2015年01月14日 ⁄ 被围观 1,097+
    登山时遇上雪崩该怎么办
    雪崩的原理十分复杂。我们在这里仅限于讨论夏季攀登中高海拔山峰时最常遇到的雪崩类型。尽管许多山区即使在夏天也会下很大的...
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    进退刺步练习—泰拳步技3

    2014年05月09日 ⁄ 被围观 7,210+
    进退刺步练习—泰拳步技3
    1.准备格斗势。后足用力撑地,前足急速向正前方迫进一大步.根据个人身高不同约30-45厘米,后足随即跟上相同一步,恢复格斗势...
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    逃生大师表演失败

    2015年09月15日 ⁄ 被围观 830+
    逃生大师表演失败
    “逃生大师”安东尼·布里顿表演1.8米活埋失败,险些丧命,其被救出墓穴时已经昏迷不醒。据悉,安东尼表演的目的是为了慈善募捐...
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